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脑血管病

NAOXUEGUANG

　　随着季节的变化，天气越来越冷，脑血管病住院率也随之上升，天气寒冷不仅可引起血管的强烈收缩，导致血压升高，还可诱发高血压、急性心肌梗死、心绞痛及脑血管意外等病，甚至是致命性心率失常。因此，应给予高度重视。脑血管病人群需注意规律服药，做好二级预防，并严格控制基础病，做到定期复诊。

脑血管病患者需注意

为什么寒冷天气易诱发心脑血管病呢。主要有以下几个原因：

　　1.身体在低温状态下，外围的血管会收缩，造成血管阻力及血压的上升。

　　2.由于寒冷，身体需要消耗能量以产生热量，心脏必须作更大的功能，增加了心肌梗塞发作的机会。

　　3.寒冷的时候，活动减少，包括脑、心肌、内脏血液灌流也相对减少。

　　4.天冷因排汗减少，饮水量减少，尤其老年人口渴的感觉较差，水分摄取不足，血液黏稠度增加，血管阻力及血压上升，容易形成血栓。

　　5.天气寒冷的初期，人们容易患呼吸系统疾病，例如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎，都会加重原有心脏血管疾病的病情。

　　有些患者每年有定期输液的习惯，在这里我们提示大家不要盲目输液，目前“常规”输液预防方法尚没有得到科学、严谨、大规模的临床验证。合理的临床用药原则应该是：能口服治疗的就不注射给药，能注射给药的就尽量不输液。

那么，面对天气变冷，我们该如何应对呢？

　　1.注意防寒保暖，避免严寒刺激，特别是寒潮袭来，气温骤降时，要注意及时添加衣服。 　　2.在饮食上可多吃一些产热量高和营养丰富的食物，如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品，少吃油腻食物，禁忌烟酒，膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆因醇，常吃新鲜蔬菜对降低和稳定血压也有好处。 　　3.坚持体育锻炼，提高耐寒能力。可参加一些力所能及的文体活动，如户外散步、打太极拳等，但需要注意室外温度，清晨通常为一天之中温度较低的时候，建议天气转冷后改为午后进行锻炼。 　　4.适当控制情绪，谨防过度疲劳。极度愤怒或紧张都可诱发脑卒中，因此，高血压病患者要保持乐观愉快的心情。 　　5.经常体格检查，预防和治疗并发症。应经常测量血压，有条件者，还应定期进行血脂、血糖、心电图等检查，发现头晕、言语不利、半侧肢体麻木等异常，及时就医。 　　6.在日常生活中还要注意：醒来时不要立刻离开被褥，应在被褥中活动身体。洗脸、刷牙要用温水。如厕时应穿着暖和。沐浴前先让浴室充满热气等浴室温度上升后再入浴。外出时戴手套、帽子、围巾、大衣等，注意保暖。｜供稿｜孙慧娟刘微微神经内科扫描

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