老王是一个包工头，今年45岁，每天都在工地上监工，手下管理有上百号工人。为了能有工程做，他经常需要应酬。他在这个行业已经干了将近有15年，有着喝酒吸烟的坏习惯，由于老王长时间抽烟喝酒，喉咙经常感到不舒服。即便如此，为了应酬谈工程，老王依然没有重视。

年的时候老王的喉咙出现了很多异常现象，比如嗓子又干又痒，说话的时候感觉有东西卡住了喉咙，并且吞咽食物的时候喉咙痛。然而，那时是以为热气上火引起的喉咙痛，治了一些下火的药就了事了。去年年底，老王和客户吃火锅的时候的喉咙难受得厉害，并且疼痛明显。

他觉得自己的喉咙就像“一块红得发紫的铁”，又热又痛，而且第二天喉咙干痒，声音嘶哑。在家人的建议下，医院进行检查，被确诊为慢性咽炎，如果在不治疗，喉咙很可能坏掉。

医生提醒老王：立马戒烟酒，而且饮食上一定要忌口，不然慢性咽炎会反复复的折磨你。平时要远离工地，远离油烟，并且要多吃一些润喉食物，否则喉咙难以修复。

慢性咽炎常见的症状：

喉咙有明显的灼热感，并且进行清嗓子咳嗽，感觉喉咙里有东西，但又难以吞咽或咳出，喉咙充血肿痛，说话时断断续续清嗓子，咳嗽咳痰，声音嘶哑。

咽炎其实不是靠消炎药就能清除，它怕的是2种果：

1、橘红

橘红和橘子非常相似，并且长相基本差不多，而在作用上就可以将它们区分。橘红是一种药材，专用于止咳化痰，清肺热下火。平时多用于咽炎咳嗽，肺热，支气管炎等。

2、青果

很多人不知道青果是什么东西，但是说到橄榄就很熟悉了。青果的俗称为橄榄，是一种青绿色果实，被誉为咽炎克星，可生津润肺，消炎除菌，消除喉咙异物感。

这两种果是调理咽炎的好物，但是单独食用效用并不能最大化，中医往往会用它们结合甘草，薄荷，罗汉果一起闷泡成茶水饮用，可利咽喉清嗓，滋润喉咙消除异物感，止咳化痰除痒。

此方搭配又名橘红青果茶，除了橘红青果等作用被熟知外，甘草能祛痰消咳，清热下火，薄荷清凉润喉，消除喉咙干燥，罗汉果清咽除燥，消除喉咙炎症。

每天喝水的时候加入橘红青果茶闷泡，冲走喉咙炎症，喉咙舒适不难受：

患有咽炎的人要时刻注意2点：

1、注意饮食

很多人认为咽炎不是大病就不管不顾，饮食上照样吃喝，而且还特别喜欢吃辛辣和重口味的食物，这会导致喉咙长时间受刺激，引起反复症状。日常的饮食请注意忌口，并且多吃一些润喉物，帮助喉咙清除不适。

2、注意有害物质

很多人会经常接触一些灰尘有害物质，导致呼吸道感染后牵连咽喉。因此，生活中请注意远离建筑工地或者是进行装修的现场，并且还要远离正在炒菜的厨房，多去户外呼吸新鲜空气。

结语：咽炎不可怕，最重要的是我们能坚持调理，做好日常要注意的事项，尤其是饮食要抵住美食的诱惑。日常要多喝热水，避免喝酒和冷饮，多喝润喉的汤水。

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